Пользу BCAA — сложно переоценить, ведь это основа мышечной клетки, то из чего состоят 35% мышц нашего тела. И это один из самых основных компонентов спортивного питания.
Недавно в своем обзоре Мелатонина я писал о том, что большие объемы выгоднее покупать вскладчину — это как раз тот случай, в том же заказе был и обозреваемый сегодня пакет BCAA весом в 1 кг.

В начале немного теории с спортвики —
BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах, их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
BCAA являются наиболее распространенным видом спортивного питания.

По приему мне нравится один из вариантов схем — предтренировочный коктейль – сладкий сок, креатин и bcaa. Так же еще к этому всему и 0,5 грамма L-Carnitine чтобы жирок лучше сходил.

Сорри за качество фото — фотографировал в практически полевых условиях. Пакет был купен на троих — пришлось фасовать по 330 грамм. Вообщем получилась практически сценка из сериала про колумбийских торговцев кокаином :)

Поставляется данный BCAA в большом пластиковом пакете фиолетового цвета



На вид — BCAA мукообразный белый порошок с специфическим запахом и вкусом. Не перепутаешь


Мерной ложки в комплекте не было, так пришлось воспользоваться своей, благо их уже много накопилось.


Могу сравнить с Dymatize Nutrition, BCAA Complex я упоминал про него в этом обзоре — Сводный заказ с Iherb. Кроме того что огромная разница по цене — $21.51 за 300 грамм против $32.55 за 1 кг — немного отличается конечно по вкусу, а так — эффект тот же самый.
Принятие перед тренировкой коктейлся с bcaa и креатином, значительно сокращает время восстановления между подходами, все дается как-то легче и можно работать с большими чем без коктейля весами.
Еще раз повторюсь — все описываемые мной вещества — содержатся в организме человека, и не являются каким-то сторонним, не свойственным для организма веществом.
Так что могу рекомендовать хороший bcaa по очень приятной цене.