Здравствуйте уважаемые читатели shopper.life!

Я опять про спортивные добавки и снова про аминокислоты — BCAA в пропорции 4-1-1. Что это такое, зачем оно надо и все остальное — прошу читать далее. Для скептиков сразу оговорюсь — BCAA одна из 4х (не считая протеина) спортивных добавок, полезность которой официально подтверждена научными исследованиями, и она НЕ ИМЕЕТ никаких противопоказаний или побочных эффектов.

BCAA – три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Аминокислоты являются строительным материалом белков, без которых наш организм не может существовать. В состав аминоксилот с разветвленной цепью (BCAA) входят лейцин, изолейцин и валин, которые составляют треть материала для строительства мышц.

Преимущества приема BCAA:
Увеличение синтеза белка.
Повышение уровня тестостерона.
Снижение выработки кортизола.
Подавление мышечного катаболизма.
Борьба с усталостью во время тренировки.

Когда речь заходит о построении мускулатуры, BCAA – наиболее важные аминокислоты. Из всех трех аминокислот, лейцин – основная. Он играет ключевую роль в стимулировании мышечного роста. Пропорции — указываемые на банках производителем и есть соотношение лейцина к изолейцину и валину.
Классическое соотношение лейцина-изолейцина-валина– 2:1:1. Если вы только начали использовать BCAA в своих тренировках, то стоит начинать именно с него. Постепенно дозу лейцина стоит увеличивать, доходя до пропорции 8:1:1 и даже 10:1:1.

В моем случае я решил перейти на следующий после базового соотношения — 4:1:1. Так как порция BCAA — небольшая, всего 5 грамм, то покупка большой банки, что дешевле, целесообразна вскладчину. (Это позволяет так же экономить на доставке).
В этот раз покупку формировали на двоих, и одной из позиций заказа была 500 гр. банка ВСАА 4:1:1.
Для сравнения вдвое меньшая банка BCAA пропорции 2:1:1 от Universal Nutrition, одна из самых дешевых в магазине iherb, стоит $20.35 без учета доставки.
ua.iherb.com/Universal-Nutrition-BCAA-Stack-Branched-Chain-Amino-Supplement-Orange-Splash-250-g/27251
Денежная целесообразность — налицо.

Поставляется в пластиковом ведерке


На крышке указана пропорция


На наклейке имеется описание продукта


И рекомендация по употреблению


Добавка представляет собой снежно белый порошок, с легким характерным запахом, кто пробовал — не перепутает. Покупался вариант без вкусовых добавок.


Мерная ложка — в комплекте


Та как покупалось на двоих, то было отсыпано половина — 250 грамм. Остаточный вес после этого, с весом ведерка составил 280 грамм, из чего можно сделать вывод, что вес указан корректно.


Не первый раз покупаю в этом магазине, качеством продукции и ценами — доволен, могу рекомендовать смело.