Последнее время йога стала довольно таки популярной и особенно у женской половины. Каждое утро я вижу как толпы девушек бегут в фитнес-центр рядом с домом и в руках у них матики. Бесспорно матик очень нужная вещь для занятия йоги… но так же я считаю что йога это личная духовная практика и ей надо заниматься наедине, но против групповых занятий ничего против не имею. В общем решил я приобрести для домашнего пользования матик и хочу приучить всю семью к занятиям. Так же попутно взял довольно таки интересный и практичный тренажер… ну обо всем по порядку.

Товары я заказывал по отдельности, но пришли они вместе


Оба товара идут в своих чехлах, что очень удобно при транспортировке на природу, море или же в зал

Начнем с матика

http://www.chinabuye.com/new-yoga-mat-exercise-equipment-home-gym-multi-colour-yoga-towel-yoga-blanket — $ 18.67
* Материал: волокно (фибра)
* Толщина: 1,5 мм
* Вес: 540 г
* Размер: 63см x180cm



На матике указана какая-та странная цена в 19,99 евро, но так же указаны страны для которых этот матик поставляется: Польша, Германия, Чехия и так далее, так что вполне что цены именно такие там. Так же указан состав 80% полиэстера, 20% полиамида, так же силикон PVC


Матик довольно таки мягкий, за счет фибры. Швы ровные, под низом силиконовые цветочки, которые вообще не скользят ни на каких поверхностях, под вашим весом. Цвет темно-синий. Запахов посторонних нету


Размер 180х63 см


Коврик за счет силиконовых цветочков очень крепко держится на поверхности и никуда не ездит. На нем комфортно и удобно стоять, так что занятие пройдет с комфортом


Ковриком остался доволен. Качественно сделан, приятный на ощупь и практичный.

Далее у нас резиновый тренажер-жгут

http://www.chinabuye.com/resistance-tubes-set-gym-fitness-exercise-workout-handles-yoga-bands-abs — $ 17.81
Особенности:
* Цвет: синий, красный, зеленый, черный и желтый
* Длина каждого жгута: 1,2 м
* Материал ручки: Мягкий пено-материал
* Материал клипс: сплав цинка
* Подходит для P90X, йоги и других учебных программ

Пакет включает в себя:
1 * Желтый жгут
1 * Синий жгут
1 * Красный жгут
1 * Зеленый жгут
1 * Черный жгут
2 * Ручки
2 * Ремня для лодыжки
1 * Ремень для двери
1 * Сумка для переноски

В комплекте идут: 5 трубчатых жгутов разных цветов и размеров по диаметру, 2 ручки с креплениями, 2 ремня для лодыжек, 1 ремень для крепления к двери


Каждый жгут имеет клипсы для крепления к ручкам


Ручки удобные, мягкие и имеют удобный хват


Клипсы не сказать что сильно крепкие, но при работе никаких проблем не возникло. Они не отстегнутся и не выбьют зубы :)


Жгуты трубчатые, но очень крепкие. Пытался растягивать как мог, не полопались. Так же жгуты разного диаметра и вы можете подобрать оптимальные для упражнения


В целом тренажер качественный и сделан без нареканий. Пробежавшись по спортивным магазинам, нашел кое-где похожие… качество или хуже или немного лучше, но цены явно завышены


Итак, что же умеет тренажер:

1) P90X
P90X (от агл. Power 90 Extreme) — это коммерческая программа тренировок и упражнений от компании Beachbody, выпустившая также довольно популярные INSANITY®, Brazil Butt Lift®, TurboFire®, THE ASYLUM®, Body Beast® и многие другие программы. P90X отличается высокой интенсивностью и рассчитана на 90 дней. Фактически она представляет собой классический кроссфит, который включает силовой тренинг, аэробные тренировки, плиометрика, боевые навыки, йогу и развитие пластики. P90X использует периодизацию, а также предполагает прием спортивного питания и соблюдения трехэтапной диеты.
Подробнее вы можете почитать об этом комплексе в интернете ( я про него первый раз узнал из-за этого тренажера)

2) Занятие йогой разного рода упражнениями




Как видно, упражнений довольно много и я считаю что это отличный тренажер для домашнего пользования. С учетом того что есть ремни для лодыжек, тренажер может способствовать работе не только рук, но также и ног. А за счет разных жгутов, каждый может подобрать для себя оптимальное сопротивление. Что-что, а если вы занимаетесь дома и пытаетесь держать себя в форме — отличная штука, ИМХО!