Так сложилось, что в этом месяце мы много экспериментировали со всякой диетологической едой и помимо прочего были лен-мюсли. Расскажу о впечатлениях спустя практически месяц приема и поговорим в целом об этой идее.

В марте я с женой по рабочим делам поехал в командировку и среди прочего мы посетили диетологическую конференцию, откуда и появилось знание о существовании в природе этих лен мюслей.

Как я говорил, на оффсайте было заказано 4 разных пачки и по ходу дела они пошли в регулярное употребление - https://www.ladyveganbox.com/ Заказывать больше нет особого смысла, поскольку у них срок хранения только 1 месяц и закупить много про запас не получится. Но есть возможность оформить подписку и регулярно получать свежие поставки.



По заявлением производителя одной пачки хватает на 4 завтрака, но что то либо мы слишком слабо завтракаем, либо какие то нормы завышены. По факту первой пачки хватило где то на рабочую неделю, то есть 5 завтраков, а вторая пачка растянулась на 6 дней. Или может постепенно это поднадоедает? Впрочем, смена разных фруктовых наполнителей немного скрашивает ситуацию. И постепенно мы перешли ко следующим пачкам — изюм, бананы, чернослив.





Как я говорил, ккккомбо эффект достигается путем использования кефира домашнего приготовления.



Впрочем, супруге этот вариант так и не зашел. Я сделал фото одного из завтраков — залитые кефиром мои лен-мюсли и залитые молоком мюсли супруги.



Ну давайте перейдем к итогам, как я написал в заголовке. Этот месяц не изменил меня радикально, я не потерял какие то нереальные 5-10 кг сидя на диване, как мб обещает какая некачественная реклама БАД-ов или еще какой то чепухи.

Но я хожу в тренажерный зал раз-второй в неделю, я стараюсь поменьше проводить времени за ПК и отчасти нивелировать разнообразным питанием вред здоровью от моих других вредных привычек.

Разве что мега-упоротые ЗОЖ-ники могут полностью перестроить жизнь на основании «правильных», полезных для здоровья принципов. А я вот не такой, я — обычный человек. Но в то же время мне вполне по силам вносить небольшие изменения в свою жизнь, постепенно делая себя и ее лучше/качественнее или хотя бы смягчая другие «удары по здоровью» которые все таки наношу =)

Впрочем стоит также отметить легкость отказа от ночного дожора и всяких снековых перекусов. Как то раньше с этим тяжелее было, видать вменяемые и не напряжные в процессе приготовления завтраки — это в самом деле не последняя штука.

Напомню еще давнюю поговорку, что любой большой путь начинается с первого шага. И если вы еще не готовы бегать по утрам, то можно начать со смены формата завтра в виде бутерброда с колбасой на что то более «здравое», но при этом не похоже вкусом на кусок картона.