• ,
  • Конкурсный обзор 631

Покупка спортивного питания по акции в Розетке

Оценка товара 5
Покупка спортивного питания по акции в Розетке

576 грн + 157 грн


22.06.2015

24.06.2015


Сегодня расскажу о своей покупке спортивного питания, по акции в магазине Розетка. В топике лучшие предложения от 22.06.2015 я упоминал об этой акции логично будет о ней и отчитаться.
Напомню — суть акции состояла в том, что к акционному товару полагался шейкер в подарок. Акция проходила в магазине Розетка с 16 по 30 июня.
В принципе для моего, любительского уровня занятий спортом и тренировок, мне было достаточно, кроме витаминов (см. тут обзор о покупке с Iherb) «самодельных» коктейлей, типа Т-72 и иже с ним, рецептов которых полно в сети. Случайно попав на эту акцию, захотелось все же попробовать и «фабричного» протеина, благо цены в розетке вполне сопоставимы с аналогичными в том же Iherb (около 30 долл за 1000 гр в среднем, без учета доставки), плюс бесплатная доставка при покупке от 500 грн и подарочный шейкер. Поэтому я заказал себе на пробу 1000 грн банку протеина —
Протеин Form Labs Protein Matrix 3 1000g
и аминокислоту —
Biotech Mega Amino 3200 100 таблеток
Мне предложили доставку на следующий день вечером, либо через день — но в любое время, мне больше подошел второй вариант. Доставка проводится до входа в здание или к подъезду, курьерской службой Новой Пошты.
Заказ приехал, упакованный в картонный ящик
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Дополнительной упаковки не предусматривается, да и она как по мне нужна. Все доехало отлично
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
В оригинале банка протеина выглядит немного иначе чем на сайте, но это не имеет значения
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
1000 гр, порция — 30 грамм, банка на 33 порции. Порцию предполагается растворять в 300 мл нежирного молока или воде. Состав —
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Аминокислота — для поддержки роста восстановления мышц
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
рекомендовано 1 порцию перед и 1 порцию после тренировки, порция — 2-4 таблетки. Я планирую, для своих умеренных тренировок принимать 1 таблетку перед, и 1 таблетку после тренировки. В банке — 100 таблеток Состав
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Вместе, для масштаба
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Подарочный шейкер (цена подобного в районе 70 грн, на Iherb, окло 5 долларов, без учета доставки)
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Если кто подумал что я создаю антирекламу Iherb — это не так, прост надо понимать что там имеет смысл покупать что-то мелкое и нетяжелое. На шейкере имеется мерная шкала до 600 мл, но влазит в него более 700 мл.
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
Шейкер использую еждневно, даже на работе — залил водички из кулера, добавил лимона или лайма и пью. В день хотя бы 2 емкости и 1 лимон/лайм выпивается. Сеточка не дает кусочкам лимона попадать в горлышко.
Розетка: Покупка спортивного питания по акции в Розетке
На этом собственно заканчиваю, и напоминаю — гоняясь за дешевизной в зарубежных магазинах, не забывайте мониторить и местные онлайн магазины, особенно крупные и проверенные.
Спасибо за внимание.

18 комментариев

Skuperfild
Я всегда за разумную экономию! Плюс
SmirnOFF
жрать всякое Г ради 1 см объема мышц?!
AlexP
Это не Г. Это белок. При нормальном функционировании организму нужно 2г белка на кг массы тела — в принципе можно меньше если у вас нет больших физических нагрузок. Что-то мы берем из еды, но крайне немного. А это — просто белок в чистом виде и все. Порцию протеина можно заменить например 200 гр творога 9% жирности. По цене примерно сопоставимо — порция протеина около 17 грн — и порядка 15 грн 200 грн творога.
kvazis
В разных источниках даные вариируются. Ассоциация общественного здравоохранения считает идеальной нормой белка в сутки – 100 грамм — усредненный вариант «сферический конь в вакууме».
Если делить на вес и активность, то считается достаточным —
при малоподвижном образе жизни — вес * 0,84 гр белка в день
средняя активность — регулярные тренировки, умеренная физическая нагрузка — вес * 1,4 гр белка в день
интенсивная нагрузка — бодибилдинг, пауэрлифтинг — вес * 2,4 гр белка в день.
Т.е. при обычных тренировках, при весе например в 75 кг — надо 105 грамм белка (примерно то что советует ассоциация здравоохранения).
Если набивать его одним творогом — то надо его жрать 650 грамм в день, опрыщить может :) Поэтому надо комбинировать. Например
С утра
100 гр творога — 16 грамм белка
200 мл молока нежирного — 6 грамм белка
В обед
200 гр курицы — 50 грамм
За полчаса перед тренировкой тренировкой порция протеина — 33 грамма белка
Вот мы уже и выходим на искомый показатель для умеренной нагрузки.
AlexP
Примерно так и рассчитывал. Брал значение 1,5 грамма на кг веса. Получилось 117 грамм.
Точно рассчитывать сложно, но действительно проще всего комбинировать с творогом, молоком, мясом, курицей, рыбой и т.п. И сочетать с углеводами — каши например.
Chubbakka
Это просто белковый порошок, с витаминами. Чего оно Г?
Stepashka
Спасибо.
Igor
шейкер довольно дешевый
AlexP
Хм. Стандартный :)
Valendar
Я вот шейкер подумал отдельно себе купить
AlexP
DedValera
Я здесь себе взял за 85.50 грн (10% скидка).
Valendar
Там 95 он стоит вроде
DedValera
Ну я же уточнил "(10% скидка)", что значит «купил со скидкой» :).
Даже 95 дешевле чем на iherb.com, поэтому ссылку и дал.
Valendar
Вы лучше напишите, как получить скидку =)
SAYGREGS
спасибо за обзор!
kvazis
Шейкер — этот?
AlexP
Он самый

Оставить комментарий